As nossas emoções são parte importante da nossa vida. Porém, elas podem nos atrapalhar quando estamos num ciclo de montanha-russa emocional. A inteligência emocional é uma corrente que nos ajuda a termos consciência do que sentimos, transformando tudo em benefícios para todas as áreas da nossa vida. Assim, confira as frases de inteligência emocional que selecionamos e reflita sobre como você tem se saído!
Frases de inteligência emocional para transformar suas emoções em aliadas
As inseguranças podem se tornar nossas forças se conseguirmos enfrentá-las e transformá-las em nossas aliadas.
As nossas emoções interferem no nosso dia a dia. Se acreditarmos que a vida está péssima, ela ficará realmente ruim.
A inteligência emocional é fruto de muito trabalho, ela não acontece de uma hora para outra.
Inteligência emocional e responsabilidade emocional andam lado a lado.
É preciso cuidar das nossas emoções para que elas não se tornem um problema impossível de controlar.
Inteligência emocional não é sobre controle, mas sobre aprender a lidar com os seus sentimentos.
Administre suas emoções e use-as a seu favor, esse é o segredo de uma inteligência emocional sólida.
A profundidade das relações depende da quantidade de sentimentos que ambos estão dispostos a doar.
Você é o responsável pelo que acontece na sua vida. Assuma a responsabilidade pelos seus erros e acertos.
Para se tornar uma pessoa inteligente emocionalmente, o primeiro passo é assumir seus erros.
A forma como você responde as suas emoções diz muito sobre o seu estado emocional.
Inteligência emocional não é nunca errar, mas entender que seus erros não podem te desestabilizar porque você tem foco para consertá-los.
É agindo que enfrentamos nossos medos e todas as emoções que costumam nos paralisar.
Na vida, precisamos entender que os problemas podem ser resolvidos e que não podem afetar a forma racional com que lidamos com eles.
A empatia é essencial para ter inteligência emocional porque, ao nos colocarmos no lugar do outro, entendemos porque ele age de determinada maneira.
Crescer é perceber que precisamos ter consciência do que sentimos e dizer para as pessoas, porque ninguém vai adivinhar como você está.
Desenvolver inteligência emocional é importante para que os problemas não nos sucumbam e nos façam afundar com eles.
A rotina pode nos destruir se não tivermos foco, controle e consciência de todas nossas emoções.
O estresse é parte de um problema emocional maior que precisa ser investigado para não te prejudicar mais.
Quanto mais entendemos nossas emoções, mais autoconfiança produzimos.
Existem sentimentos que nos tornam mais humanos e esses devem estar sempre ao nosso lado.
Empatia é ter um olhar mais humano para as emoções das outras pessoas.
Barreiras são superadas quando atingimos um alto nível de inteligência emocional.
A sinceridade, com você e com os outros é essencial para manter relações saudáveis.
Tomar decisões se torna mais fácil quando nossas emoções estão bem resolvidas dentro da gente.
Aprenda a reconhecer suas emoções e o que provoca sua existência.
A habilidade de desenvolver inteligência emocional está dentro de todas as pessoas. Só precisa ser treinada.
Pessoas bem-sucedidas não deixam seu emocional atrapalhar suas escolhas, mas aprendem a usá-lo como aliado.
Ser honesto com você é o primeiro passo para construir sua inteligência emocional.
As causas das nossas emoções são muito variadas, para ter mais equilíbrio, precisamos entender como elas funcionam.
Temos duas mentes: uma que pensa e outra que sente.
Um pré-requisito para a empatia é simplesmente prestar atenção às emoções dos demais.
Quando nos mostramos plenamente, com consciência e aceitação, até mesmo os piores demônios geralmente recuam.
Não há separação entre mente e emoções; as emoções, pensamentos e aprendizagem estão relacionados.
Seu intelecto pode se confundir, mas suas emoções nunca mentirão para você.
Todo aprendizado tem uma base emocional.
Quando se respeita alguém não queremos forçar a sua alma sem o seu consentimento.
Quanto mais inteligência social tiver, mais feliz e forte será, e melhores relações pessoais terá.
É uma coisa boa ter habilidade, mas a capacidade de descobrir habilidade nos outros é o verdadeiro teste.
Primeiro criamos hábitos, e então nossos hábitos nos fazem que somos.
O principal objetivo da agilidade emocional é manter viva a sensação de desafio e crescimento por toda a sua vida.
Permanecer emocionalmente ágil exige que encontremos o equilíbrio entre a super competência, por um lado, e o desencontro excessivo do outro.
O cérebro emocional responde a um evento mais rapidamente que o cérebro pensante.
Quem é feliz não repara nas horas que passam.
Não existe correlação entre QI e empatia emocional. Eles são controlados por diferentes partes do cérebro.
Uma emoção não causa dor. A resistência ou supressão de uma emoção causa dor.
Entre estímulo e resposta há um espaço. Nesse espaço está nosso poder de escolher nossa resposta. E é nela que reside o crescimento e nossa liberdade.
Vivemos em uma sociedade que não nos educa para sermos pessoas emocionalmente inteligentes.
As emoções são contagiosas. Todos sabemos disso por experiência. Depois de um bom café com um amigo, você se sente bem. Quando encontra um balconista rude em uma loja, se sente mal.
Você é o que você escolher ser amanhã.
Que você consiga aprender a usar seus sentimentos como aliados. Aproveite para ver nossas frases de autoconhecimento e se conhecer ao ponto de entender suas emoções!
Frases selecionadas por Redação.