45 frases de pilates para você que ama praticar essa atividade física

Antes de tudo, aprenda a respirar corretamente.

Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você vai ter um novo corpo.

Hábitos incorretos são responsáveis pela maioria de nossas doenças, se não por todas elas.

Pilates é saúde. Pilates é vida!

Os benefícios do pilates só dependem da execução dos exercícios.

O método pilates de condicionamento corporal é uma coordenação completa entre corpo, mente e espírito.

Sorrisos para os dias bons, paciência para os dias ruins, pilates para todos os dias.

Pilates nos deixa mais pacientes e persistentes.

Pilates é sempre uma boa ideia!

Se a vida ficar de ponta cabeça, aproveite e se jogue no pilates!

Cresce a coluna, encaixa o ombro, umbigo para dentro, inspira e expira.

Pilates é estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que trabalha o corpo.

Faça uma revolução no seu corpo, pratique pilates.

A vida é igual pilates, se está fácil, está errado.

Keep calm and do pilates.

Devagar e sempre, o importante é não deixar de praticar.

Se você não cuidar do seu corpo, onde você vai viver?

O dia começa e termina bem quando você faz pilates.

Pilates é como um terapeuta do corpo.

Pilates não muda só o seu corpo, muda a sua mente, a sua atitude e o seu humor.

Quando tem pilates é sempre um bom dia.

O corpo alcança o que a mente acredita.

Realize seu exercício com o mínimo de esforço e o máximo de prazer.

Escolha sentir-se bem todos os dias, pratique pilates.

A aptidão física é o primeiro requisito da felicidade.

Seu corpo aguenta qualquer coisa, é a sua mente que você precisa convencer.

Você é tão jovem como a flexibilidade da sua coluna.

Se aceite da forma que você é, mas tenha a sua melhor versão com pilates.

Pilates não é sobre ser melhor do que o outro, é sobre ser melhor do que você costumava ser.

Sempre mantenha a sua mente concentrada no objetivo do exercício que você está executando.

Os benefícios do pilates só dependem da execução dos exercícios. As instruções devem ser seguidas com fidelidade.

O ideal é que os nossos músculos obedeçam à nossa vontade. A nossa vontade não deve ser dominada pelas ações reflexas de nossos músculos.

A arte do pilates prova que a sua idade não é medida em anos, ou como você acha que você se sente, mas sim pela flexibilidade normal da sua coluna ao longo da sua vida.

É a mente que esculpe o corpo.

Para obter as realizações mais elevadas do escopo das nossas capacidades em todos os aspectos da vida, devemos nos esforçar constantemente para desenvolver corpos fortes e saudáveis e para desenvolver nossas mentes ao máximo das nossas habilidades.

Respeite o seu próprio ritmo.

Se está em busca de equilíbrio, comece a fazer pilates.

Poucos movimentos bem feitos, realizados de forma correta e equilibrada, valem por muitas horas de ginástica.

Assim como uma tempestade sacode a água de um pequeno córrego e o leva a imediata ação, o mesmo acontece com o método pilates, purificando sua corrente sanguínea.

Se a sua coluna falasse, ela te pediria pilates.

Não interessa o que você faz e, sim, como você faz. Pratique pilates!

Através do pilates, você primeiro adquire o controle completo do seu próprio corpo e depois, através da repetição adequada de seus exercícios, você gradual e progressivamente consegue ritmo e coordenação natural em todas suas atividades subconscientes.

O segredo da felicidade é fazer pilates.

Pilates desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente e eleva o espírito.

Um corpo livre de tensão nervosa e fadiga é o abrigo ideal fornecido pela natureza para abrigar uma mente bem equilibrada.